ОБРАЗ ЖИЗНИ

Архивы рубрики ‘ВАШИ ПИСЬМА’

Интереснейшую, справедливую и полезную газету «ЗОЖ» мы выписываем с 2001 года. Тогда, помню, пас летом коров, и вдруг подскочило давление, пошла кровь из носа. Когда кровотечение остановилось, напарник предложил мне, как он сказал, «пенсионерскую» газету. Я взял, показал дома жене… С тех пор мы с вестником неразлучны.

В «ЗОЖ» (№ 1 за 2011 год) в своей «Колонке» Анатолий Коршунов трижды пожелал всем читателям здоровья. Далее процитирую редактора: «В аптеке его не купишь. И правильно говорят: «Нет лекарства, которое заменило бы движение. Зато движение способно заменить любые лекарства».

Согласен со словами редактора на 123%! Я с ленью дружить не хочу. Лень — это когда лежишь на диване среди дня.

Расскажу, как упражнениями, движением можно нормализовать высокое давление без лекарств и расхода денег.

Встаю в 5 утра. Помашу руками, поприседаю, поделаю еще какие-нибудь движения… В доме не умываюсь. Обливаюсь по пояс у колодца холодной водой в любое время года и в любую погоду. Насухо, энергично вытираюсь полотенцем. Выхожу умываться босиком. Зимой надеваю просторные резиновые калоши, которые стоят на пороге под крышей. Волосы ношу короткие, а то в сильный мороз на голове «вырастают» сосульки. В дом заходить не спешу, но и не замерзаю до посинения.

И теперь кровь из носа не течет. Чувствую себя нормально. Имеем корову, лошадь, овец, гусей, кур, собак, кошек. Чтобы с таким хозяйством справиться, нужно двигаться. Что я и делаю! Читать далее »

«ЗОЖ» выписываем не первый год. Жена уже на пенсии, да и у меня возраст пенсионный, но бодримся, старыми себя не считаем, ведем здоровый образ жизни, пользуемся рецептами из «ЗОЖ».

Живем мы в красивейшем месте Горного Алтая. У нас удивительная природа: горы, покрытые кедровыми лесами, рыбные реки, водопады высотой до 70 метров, пещеры. Есть даже древний потухший вулкан Буддачиха (в переводе с тюркского — Трон Будды).

Я в свое время работал в геологии, ходил в море, знакомых — от Калининграда до Чукотки. Да и на всесоюзных комсомольских стройках поработали на благо Родины. Детей вырастили хороших, честных. Сын — директор лесхоза, дочь — учитель музыки. У каждого счастливые семьи, дети. Еще лет 10, и правнуки пойдут. Но, увы, дети улетели из родного гнезда, и стало нам скучно. Именно поэтому три года назад мы в рамках региональной программы «Зеленый дом» создали для людей, ведущих здоровый образ жизни, небольшую турбазу «Три радости».

Стали приезжать к нам очень интересные увлеченные люди: кто йогой занимается, кто ушу, кто цигун. И людям хорошо, и нам интересно. Правда, дохода база почти не дает, но не в деньгах счастье. Многие нашли здесь друзей, а кто и судьбу. Читать далее »

Есть люди, от которых

свет

Исходит постоянно,

Других тут объяснений

нет:

Они всегда желанны.

Их встретишь —

и удача вдруг

К тебе опять вернется,

Исчезнет прежний

твой недуг,

И сердце встрепенется.

Эти строчки я посвятила нашей подруге, нашему институтскому комсоргу Вере Миловановой (Силкиной), благодаря которой наша дружба длится уже долгие годы. Мы — это студенты-шестидесятники. Время тогда было тяжелое, но какое интересное! Нам повезло с преподавателями. Декан Раиса Лазаревна Засьма — эрудит и замечательный человек. Читать далее »

Выписываю «ЗОЖ» с 2008 года. Поразмыслив, решила внести свою лепту в копилку зожевских писем.

31 января сего года я проснулась рано утром и подумала: сегодня буду принимать поздравления с юбилеем. Шесть-де-сят. Удивилась: сколько? Испугалась: откуда? Всплакнула от обиды на быстролетящее время. Мне ведь в душе всего 25, то же восторженное восприятие мира, то же радостное ожидание нового, та же палитра чувств, та же ребячливость…

И как в эти прожитые годы вместилось столько радости: счастливое, солнечное детство; светлая, красивая юность; активная молодость; деятельная, плодотворная зрелость…

И как в эти годы вместилось столько потерь и боли: пожар, переезды, смерть мужа (мне было 27 лет, остались двое детей на руках), потеря близких — 2 года назад ушел старший сын, год назад — мамочка, наш ангел-хранитель… Душа сгорала от боли, превращаясь в пепел, но, как птица Феникс, восставала, обновленная и окрепшая.

Всю жизнь рядом со мной были замечательные люди, готовые поддержать, помочь, понять — это и мои родные, и друзья, и коллеги. Всем им я признательна, низко кланяюсь каждому и прошу простить, если кого-то по глупости обидела.

Я и сейчас одна из счастливых мира сего, не разучившаяся любить, радоваться и радовать других. Рядом со мной прекрасный человек, на которого можно во всем положиться. Выйдя на пенсию, мы решили, что хватит прозябать в бетонных стенах, и купили землю в 50 километрах от города. Читать далее »